É um conceito muito amplo e atual que busca atingir seu objetivo por meio de determinadas ações pessoais que promovam o equilíbrio psicofísico.
São processos ativos em que se promove a substituição de comportamentos nocivos por outros mais saudáveis e confortáveis.
A pessoa é totalmente ativa para atingir seus objetivos de bem-estar. Sua participação e comprometimento são essenciais para esse fim.
A pessoa se movimenta por meio de diversas ações: atividade física, brincar, alimentação balanceada, descanso, abandono de hábitos não saudáveis (como o tabagismo, entre outros).
O bem-estar surge como consequência de todas aquelas ações pessoais, que são promovidas pela organização através da oferta de diferentes atividades no âmbito dos programas oferecidos.
Os pilares básicos que definem o bem-estar são:
- controle do tabagismo e outros vícios (incluindo álcool)
- buscar de descanso reparador
- atividade física
- nutrição
- gerenciamento de estresse